Curso de defensa emocional

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Curso de Defensa Emocional

Impartido por Juan Rosado, Coach de vida y Ana Isabel López, politóloga y escritora especializada en temas de violencia en la familia y maltrato en entornos públicos.

Si lo prefieres, puedes optar por la opción de pagos fraccionados. Al contrario de lo común, el fraccionamiento es más económico (9 mensualidades de 10€). Pulsa el botón de suscribirse para elegir esta opción de pago:
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Descripción

En este curso aprenderemos técnicas que nos pueden servir para afrontar la violencia emocional o psicológica que sufrimos en nuestro entorno laboral, familiar, escolar o social. Descubriremos los distintos tipos de violencia y la forma en que debemos afrontarla. Este curso combina información escrita con información en vídeo y audio.

Temario:

  1. Qué es la violencia emocional:
  • Cómo nos afecta en la vida la violencia emocional
  • En qué consiste el acoso psicológico
  • Tipos de prácticas de violencia psicológica
  • Vivir con violencia emocional.

2. Técnicas  de identificación de la violencia.

  • Introducción
  • La identificación como principal herramienta e prevención
  • Errores típicos de identificación de la violencia psicológica
  • Técnicas de identificación: la asertividad como herramienta de detección.

3. Tipos de violencia emocional:

  • Gasligting
  • Chantaje emocional
  • Aislamiento emocional
  • Destrucción de la autoestima
  • Culpabilización
  • El escarnio público.

Técnicas de defensa frente a la violencia emocional.

  1. No tomárselo como algo personal: la intención es hacer daño. Si no lo permitimos, no se consigue dicha intención.
  2. El guía interno.
  3. La fuerza del silencio
  4. Guerra de guerrillas (convencer a cada uno poco a poco).
  5. Denuncia pública
  6. Acciones frente al escarnio público
  7. La confirmación  pasiva contradictoria (el sí  efímero)
  8. La desobediencia
  9. La presupuesta asertiva: fijación de límites y defensa de derechos.

Identificación de personas tóxicas y cómo actuar con ellas

  1. El psicópata y la falta de empatía
  2. El Desmoralizador y cómo librarse de los pensamientos negativos
  3. El chantajista emocional y cómo no caer en su trampa
  4. El síndrome de procusto
  5. El celoso y falta de límites
  6. La violencia del mal consejero.
  7. Gastlighting
  8. El Narcisista
  9. El quejica crónico

Entre los materiales del curso, podrás acceder a los libros “Afilando las Alas”, que es una guía para escapar del maltrao y “¿Será?” que es un libro que nos enseña a identificar nuestra relación de maltrato así como todas las cuestiones que nos atan a una relación tóxica.

Puedes preguntar lo que desees sobre este curso en alumnos@trebolarium.com

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